如何好好地分手？
有過愛情經驗的人常說，相愛簡單，相處難，但是分手更難！甚至歌星任賢其受歡迎的歌，「心太軟」，多少也表示這種心境。很多時候很多人都知道，感情一旦消失，也不願意再付出友情關愛時，企圖以理性說服對方分手的困難度相當高，因為愛情是種依戀行為與情緒混合，不是理性的手段可以解決的，就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態度不想分手的程度，反而愈來愈激烈，這種反效果在心理學上，我們稱之為「布美蘭效果」現象，原因大多有三種：
因為你的說詞，使對方覺得如果接受你的分手，你會就會得到明顯的好處。對方總是問你提議分手，是否找到更好對象？還是得到什麼好處？如果你針對對方的弱點與自尊強烈批評，對方感到痛苦就會反擊不接受說服。通常不耐煩地或者無情地批評對方的弱點，比如說對方不成熟，物質與志氣缺乏等等傷人語字，使得對方防衛機制啟動，對方當然不接受。因為提議過於絕情，使得對方選擇范圍被限制住，反而引起反駁與質疑。分手的提議不能不提，但也必須給對方合理的理由，一味地不要對方知道，反而引起好奇心，叫人不要看，人總是偏偏想看的心理反應。分手談判時，「布美蘭效果」現象必然出現，但如果想以此反過來利用，以相反方式說服對方，不一定有用，遇到人格偏執依戀的人(如電影上的致命吸引力女主角)，反而偏執回應，對方總是以各種方法挽回，期能回心轉意，麻煩反而更多，所以當必須說服對方時，不管分手理由多充分，不能過於專橫方式，強叫對方接受。
很多人的問題是，分手這種講不清楚的事，乾脆不說就跑，這通常也行，但那天被不幸地找到，事情並沒有解決，除非結婚或者對方因時間而死心，但根據經驗，想用時間解決是不可靠的方式。有時對方依戀程度很深，報復心強烈時，不得不好好處理，陳靖怡的下場就是教訓！
當你決定分手時，必須清楚沒有後悔的成份，以下是建議：
漸進疏遠過程：
兩人談戀愛必要條件，相處環境與條件必須相同最佳，所以欲打破愛情的鎖鏈，首先就得使這種相同點不同，改變工作地點與等學校畢業，對方客觀條件改變，兩人差異處愈多，沒有共通話題，激情過後在愛的順序來說，會漸進變成為友愛或友情。
這也是俗稱的時間可以改變一切的漸進作法。缺點是不太可靠與時間過久。
電話談判法：
通常分手是難以啟齒的，況雜混著不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以透過電話會比較好，如果是用電子郵件或信件，留下証據更麻煩。但必須小心布美蘭效果。
理性排除法：
通常戀愛是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除這些因素，就能解脫。以人的理性自尊心來運用，以攻擊方式主動出擊，使自己變成不可愛或者對方討厭的人，比如在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出游時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。
分手時，如非必要，千萬不要單獨與對方相處，選定明亮公共之大型場合，如速食店、火車站、百貨公司、7-11前，我有一個學生建議到海霸王談判，意思是到了，但是也太扯了吧！到那種火鍋店談分手，好像周星馳的黑社會談判。
一男生上課常遲到，特別是入夏以後，更是頻繁。該生班主任終於忍無可忍，怒發沖冠道：“為何又遲到？”該生理直氣壯道：“夏日炎炎正好眠.....”（校長批：以後再遲到罰站門口，屢教不改者重修）
大夫系著網裙，對著臥病在床的妻子說：“你剛才聽到廚房裡‘哐啷’一聲，那是大自然的說話方式”它的意思是在說：“快好起來吧。”
“我可以再吃一根冰激凌麼？”
--吃吧吃吧，自己記著這是第幾根了。
“你那根也給我好麼？”
--我就知道你有這麼一手，給你留了半根。
“那，你下樓再買一打好麼？”
--我現在很佩服我自己的英明，當初沒有選擇7樓。
“順便再捎帶著巧克力好麼？”
--行了行了，你根本就應該嫁個開超市的。
“哎――？我還沒說完呢，你就不能多等一下麼？”
--我不聽，我什麼也聽不見！對，耳朵堵死了！！去去去，堵死了也不要你掏。
有位擅長畫動物的畫家看到一頭牛，它粗壯有力，兩眼炯炯有神。征得牛的主人的同意，畫家將這頭牛畫成一幅油畫，後來在華盛頓藝術畫廊賣了500美元。一年以後，畫家又碰上了牛的主人，告訴他那幅畫賣了500美元。牛的主人驚奇萬分，大聲說：“太奇怪了，我兩條真牛也賣不了你那一條假牛的錢！”
起來，
不願被感染的人們，
把我們的金錢鑄成我們抗非典的長城。
中華民族到了最危險的時刻，
每個人被迫著發出最大的吼聲：
封門、
封樓、
封城！
“你是用什麼辦法把丈夫整夜不歸的習慣改過來的？”
“有一天晚上，他很晚才回來，於是我很快喊道：“‘是約翰嗎？’
而我丈夫的名字叫杰克。”
一家娶新娘,客人散盡,新人入洞房.
公婆才要休息,隻聽新娘在洞房內大叫。
婆婆無奈,隻得拉公公一同來到洞房門口:
媳婦兒啊!新婚之夜，免不了的，你就將就些吧!
不料新娘大怒,說了一句超經典的話：
“哪有這樣的傻子! 他―他―-他―他隻看不頂! 隻看不頂啊!”
B超醫生交代一位需要做B超檢查的病人，
“你檢查的部位需要留尿，回去後多喝點水，記住一定要把尿留住，如果沒有尿，那個部位是看不清楚的！”
“好的！好的！”
病人滿口的答應。
到了下午，那個病人來了，一進來，就把一個裝滿了淡黃色液體的大可樂瓶子放在醫生的辦公桌上。
醫生嚇了一跳，
“這……這是什麼？”
“尿啊！”
病人一本正經的說道，
“你不是要我留尿的嗎，你看我特意留了這麼一大瓶子，夠了吧！”
醫生無語……
一日上電腦課，有一排同學的電腦死機了。於是一位同學站起來說：“老師，電腦死機了，我們這排全死了。”這時，許多同學都說：“我們也死了。”這時老師問：“還有誰沒死？”隻有一位同學站起來：“我還沒死！”老師奇怪的說：“全班都死了，你為什麼不死？”
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